CIAO TI AIUTO AD ALLENARTI PER  PREPARARE LA TUA GARA 

Vuoi correre ma non sai come allenarti?

COSTRUIAMO INSIEME IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:

• DEFINIAMO L’OBIETTIVO
• FACCIAMO IL PUNTO DELLA SITUAZIONE: VALUTIAMO IL TUO STATO DI FORMA E DI ALLENAMENTO
• TRACCIAMO IL PERCORSO: COSTRUIAMO UN PROGRAMMA CHE TIENE CONTO DEI TUOI DESIDERI E DEI TUOI IMPEGNI QUOTIDIANI

ASSISTENZA COSTANTE: RESTIAMO SEMPRE IN CONTATTO PER OGNI TUO DUBBIO E PER AGGIORNARE IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO.

a chi si rivolge il servizio?

Il servizio è rivolto a tutti gli amanti della corsa:

• al runner esperto che vuole preparare una specifica gara o l’intera stagione agonistica
• all’aspirante runner che vuole iniziare i primi passi nel mondo della corsa

ATTENZIONE: Unico requisito possedere un buon stato di salute. Richiesto certificato medico per pratica agonistica, specialità atletica leggera. Se hai problemi di salute rivolgiti al tuo medico curante.

cosa ti serve per iniziare a correre?

La corsa è uno sport semplici e le cose essenziali che ti servono sono veramente poche:

• UN CERTIFICATO MEDICO PER LA PRATICA AGONISTICA: A QUELLO CI PENSA IL MEDICO
• UN BUON PAIO DI SCARPE DA RUNNING ADATTE ALLE TUE CARATTERISTICHE : A QUELLO CI PENSI TU.
• UN BUON PROGRAMMA DI ALLENAMENTO COSTRUITO SU MISURA PER TE: A QUESTO CI PENSA RUPPY

Altre cose secondarie, ma fondamentali, di cui hai bisogno: determinazione, entusiasmo, costanza e voglia di fare fatica: anche queste ce le devi mettere Tu 

non solo gare…SALUTE & BENESSERE!

La corsa non è solo gare e competizione è anche un’ottima alleata per mantenere un buon stato di forma e salute: mantiene sano il sistema cardiocircolatorio e aiuta  a perdere peso.

Se desideri usare la corsa come mezzo di supporto per il tuo benessere non basta uscire e iniziare a correre, occorre farlo in modo  corretto con i giusti volumi e la corretta intensità: costruiamo insieme il tuo programma di allenamento per il tuo benessere e la tua forma fisica.

come iniziare il programma di allenamento?

Faremo un colloquio telefonico per conoscerci meglio e valutare il tuo obiettivo e se ci troveremo inizieremo insieme il tuo percorso di allenamento.

contatto senza impegno:

WHATSAPP:  3491256229

info@ruppy.it